好百问如何用呼吸法唱出高音??

如何用呼吸法唱出高音??

如何用呼吸法唱出高音??

呼吸法唱歌用的是胸腹联合呼吸。可以先学习腹式呼吸,然后慢慢过渡到胸腹联合呼吸法。

具体方法如下:

1、采取仰卧位或舒适的冥想坐姿,放松全身。观察自然呼吸一段时间。

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2、将右手放在腹部肚脐处,左手放于胸部。吸气时,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动。呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动。

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3、循环往复2的动作,保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。

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3、经过一段时间的练习之后,就可以将手拿开,只是用意识关注呼吸过程即可。

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4、呼吸过程不要紧张也不要刻意勉强。吸气时,感觉气息开始经过鼻腔、喉咙,之后充分地集中于肺部,当肺部容积逐渐增大,而保持胸廓不动,就会迫使横膈膜下沉,同时腹部略向外鼓起;呼气向内收回腹部,横膈膜向上提升,使大量浊气呼出体外。

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5、把腹部当皮球,用鼻吸气使腹部隆起,略停一两秒后,经口呼出至腹壁下陷。每分钟大约有五六次即可。一般每日2次,在城市可选在上午10时和下午4时,每次约10分钟。

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